Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana

Treniņš, kurā ir apvienoti jogas, spēka vingrojumi, kā arī pilates tehnikas. Nodarbības laikā tiek nostiprināta korsetes daļa un dziļā muskulatūra, attīstīta izturība un lokanība, bet pateicoties elpošanas vingrinājumiem  -  tik samazināts ikdienas stress. Šīs nodarbības ir piemērotas jebkuram sagatavotības līmenim, gan tiem, kas vēlas atsākt fiziskās aktivitātes pēc traumām, grūtniecības, gan arī tiem, kas kādu laiku jau ir fiziski aktīvi. Regulāri apmeklējot nodarbības , uzlabojas fiziskā un garīgā pašsajūta, uzlabojas locītavu mobilitāte, tiek nostiprināta muskulatūra,  nostiprināta imunitāte, kā arī muskuļu un saišu elastība.

 

BULDURU SPORTA KLUBĀ treniņs pie Lienes PIRMDIENĀS 12:00-13:00

 

\