Funkcionālais treniņš

Funkcionālais treniņš

Pateicoties daudzpusīgai pieejai – tiek kombinēti spēka vingrojumi kopā ar kardio treniņa elementiem. Nodarbības laikā tiek attīstīta kardiovaskulārā izturība, kustību mobilitāte  un lokanība.  Šīs nodarbības ir piemērotas jebkuram sagatavotības līmenim, gan tiem, kas vēlas atsākt fiziskās aktivitātes pēc traumām, grūtniecības, gan arī tiem, kas kādu laiku jau ir fiziski aktīvi. Regulāri apmeklējot nodarbības , uzlabojas sirds veselības stāvoklis,  fiziskā un garīgā pašsajūta,  locītavu kustību amplitūda, tiek nostiprināta muskulatūra,  imunitāte, kā arī muskuļu un saišu elastība.

 

BULDURU SPORTA KLUBĀ treniņs pie Lienes 

TREŠDIENĀS 09:00-10:00

PIEKTDIENĀS 09:00-10:00

\