Šīs nodarbības mērķis ne tikai nostiprināt dziļo muskulatūru, bet arī uzlabot lokanību, kas palīdz mazināt muskuļu spriedzi un radīt optimālo slodzi locītavām, lai tās ilgāk saglabātu savu veselību. Nodarbība ir balstīta uz muskulatūras stiprināšanu, ietver sevī pareizas elpošanas tehniku, īpaša uzmanība tiek pievērsta stiepšanās tehnikai un notiek pārsvarā horizontālā stāvoklī ar vai bez papildus inventāru. Pilates stretch nodarbība ir piemērota jebkuram sagatavotības līmenim, pēc kuras jūs jutīsiet enerģiju, mieru un labsajūtu.
BULDURU SPORTA KLUBĀ treniņs pie Lienes
TREŠDIENĀS 10:00-11:00
PIEKTDIENĀS 10:00-11:00