Универсальный подход сочетает в себе силовые упражнения с кардиотренировочными элементами. Во время занятия развиваются сердечно-сосудистая выносливость, подвижность и гибкость. Эти занятия подходят для любого уровня подготовленности, как для тех, кто хочет возобновить физическую активность после травмы, беременности, так и для тех, кто был физически активен в течение последнего времени. Регулярное посещение данного занятия улучшает здоровье сердца, физическое и психологическое здоровье, подвижность суставов, укрепляет мышцы, иммунитет и эластичность мышц и связок.
В BULDURU SPORTA KLUBS занятие у Лиене
СРЕДА 09:00-10:00
ПЯТНИЦА 09:00-10:00