Цель этого занятия - не только укрепить глубокие мышцы, но и улучшить гибкость, что помогает снять мышечное напряжение и создать оптимальную нагрузку для суставов, чтобы дольше сохранять свое здоровье. Урок основан на укреплении мышц, включает в себя правильную технику дыхания, особое внимание уделяется технике растяжения. Проводится в основном в горизонтальном положении с дополнительным инвентарем или без него.
В BULDURU SPORTA KLUBS занятие у Лиене
СРЕДА 10:00-11:00
ПЯТНИЦА 10:00-11:00